ヨガの帰りは
いつも笑顔の
わたしがいる
Concept
コンセプト
長野県大町市、北アルプスを眺める場所にヨガスペースチャカラムはあります。
お伝えしているのは本場インドの伝統的なヨガ。
健康な体と豊かな暮らしの土台となる智慧が盛りだくさんです。
ヨガを表わすこんな言葉があります。
Dukka samyoga viyogam yoga sangnitam -Bhagavad Gita-
痛みからの解放がヨガである
わたしたちの願いは、ヨガをとおしてひとりでも多くの方とご家族が笑顔で痛みのない生活ができること。
そしてその先に豊かな社会が築かれていくことです。
健康とは
肉体に痛みがなく
内面が穏やかで
感情は平らで
知性にあふれて
社会的に円滑 であることをいいます。
健康でいれば夢をかなえたり、ふとやってきたチャンスをうけとれたり、だれかを支えることもできる。
そう、いつだってやりたいときにやりたいことをやりたいようにできるんです。
みなさまの毎日が笑顔で満たされますように。
Origin
名前の由来
CAKKARAMチャカラムは南インドタミール語で“車輪”をあらわします。
空気が入っているはずの車輪（タイヤ）に石ころやゴミがいっぱいつまっていたらうまく進めませんよね。
平らな道ですらガタゴト右往左往してしまうし、パンクしてしまうかも。
心や体も同じ。心配や怒りで心がいっぱいになっていたり、疲れや痛みが体にあるまま日々を過ごしているなら、パンク寸前。
それらをヨガの智慧で取りのぞいて心と体に“スペース”をつくり、スペースのあるまん丸のタイヤで人生の凸凹道をもスィーっと楽しんでいけますように！
そしてもうひとつ“太陽”をあらわします。
太陽のdharma(ダルマ:すべきこと)は光やあたたかさを分け隔てなく与えること。
わたしたちも本当の愛を知り、その愛を心からの笑顔で分け隔てなく与えられる存在になりたいと願いCAKKARAM(チャカラム)は誕生しました。
History
スタジオヒストリー
ヨガスペースチャカラムは矢野和直と智子、夫婦でヨガをお伝えしている古民家スタジオです。
ふたりがヨガに出会い学びを深める中、和直が内に秘めていた「20年以上住んできたこの地にヨガを根付かせ健康の種まきがしたい」という想いを実現させるため場所を探し、出会ったのがこの家。
5,000年前から伝わる古典ヨガと築150年の趣きは相性が良いに違いないと感じここに決めました。
これからここに集まる人たちを想像しながら、家族や仲間の力を借りて改築し2020年秋ヨガスペースチャカラムは誕生しました。
現在もこつこつと改築をしながら 心と体、人と人がつながる場所として成長中です。
Space
空間
「ただいまー」と言いたくなるような玄関をくぐると、その奥には無垢の木と土、自然のものでできたヨガスペース。見上げれば150年この家を守ってきた太く大きな梁。
ここにいるだけで肩の力が抜けて顔がほころぶよう。
たっぷり深呼吸して指先からつま先、すみずみまで体を動かすと、体が悦ぶ声がする。
そうやって呼吸と身体がととのって「ただいま、本来のわたし」とつぶやき笑顔になる。
みんないつもだれかのためにがんばってるから、ここに来て自分と向き合うご褒美の時間を過ごしていただけたら嬉しいです。
Profile
プロフィール
矢野 智子
Yano Tomoko
岐阜県恵那市生まれ。20代後半にダイエット目的でヨガをはじめました。
その後、旅行で訪れたインドで老若男女がお互いを尊重しあい笑顔でヨガをしている姿に魅了されて、長年勤めてきた整形外科リハビリの仕事から心機一転、ヨガの道へと進みました。
2013年に古典ヨガの世界的指導者であるインド出身のマスター・スダカーと出会い現在も学びつづけています。
”心の平穏がヨガである”
ヨガはアーサナ(ポーズ)をとることが目的ではなくて、ヨガを通してたくさんの気づきを得る中で、口から発する言葉や、行動や仕草、物事のとらえかたがよい方に変わっていき心穏やかでいられる。
そのひとりひとりの笑顔が家族に伝わって、そこから社会、世界へと伝わって笑顔が増えていく。それがヨガだと思います。
世界平和のはじまりは個から。
まずは素直に体が悦ぶ感覚や、新しいことを知る心がワクワクする感覚をみなさまと分かち合いたいと思っています。
おひとりおひとりの体を尊重しながら可能性を引き出すお手伝いをさせていただきます。
▼主な資格
・Vision of Yoga (RYT200) 2014年より7回修了
・シニアヨガ指導者①〜⑥
・腰セラピー指導者
・首セラピー指導者
・肩セラピー指導者
・ヴィアガラーサナ指導者
矢野 和直
Yano Kazunao
埼玉県川口市生まれ。本業は建築業でログハウスと木造りの家を専門としています。
長年苦しんだ事故の後遺症を改善するため39歳でヨガを始め、間もなくヨガの最高指導者であるマスター・スダカーに出会います。
病気に苦しむ母をヨガで救うことができればと思い、本格的にヨガを学び始めました。
これまでの経験をもとに、地域の皆様の不調の改善や、不調を生まない習慣づくりのお手伝いをしていきます。
▼主な資格
・Vision of Yoga (RYT200) 2016年より6回修了
・シニアヨガ指導者①〜⑥
・ヴィアガラーサナ指導者
Blog
ブログ
Schedule
スケジュール
Classes
クラス
初めての方へ
ヨガを始める理由は人それぞれ。痩せたい、柔軟性をあげたい、スポーツのパフォーマンスを上げたい、不調を改善したい、前向きになりたい、癒されたい、本当の自分を知りたい、よりよい人生をおくりたい、などなど。
そしてみんな体も違って個性がある。 「○○だけどできるかな」と迷ったらまずはお気軽にお尋ねくださいね。 あなたに合ったプランを一緒に考えましょう。
良いことを始めよう
良いことは今スグ始めよう！
「やってみたい」と思ったときからもう変わり始めています。
ご予約方法
- 予約制です。前日までのご予約にご協力お願いいたします。
- 初めての方はお電話・予約サイト・公式ライン・お問い合わせからお願いいたします。
２回目以降は予約サイトから簡単にできます。 - レッスン中など電話に出られないことがあります。お時間をおいておかけ直しください。
◆注意事項
ご予約いただいた方は、「ご参加のみなさまへ」を必ずご確認ください。
予約フォーム
カレンダーからご希望のクラスをご選択の上、ご予約いただけます。
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お気軽にお電話ください
090-7674-9621
Voices
参加者の声
スタジオクラス参加者の声
オハヨーガ参加者の声
よくあるご質問
体験レッスン３回/3,500円で受けられます。
まずは気になるレッスン、ご都合よい日をご予約ください。
クラス内容などなにかご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
ヨガマット(体験中はレンタル無料)、締めつけのない動きやすい服装、飲み物、タオル
大歓迎です！かたい方こそ変化が分かりやすく楽しいです。おひとりおひとりの体をみながらすすめますので安心してご参加ください。たとえ体はかたくても気持ちを柔軟にまずは体験レッスンにお越しくださいませ。
子育て中の方にこそヨガは必須だと思います、事前連絡の上ご予約ください。託児サービスはございませんので安全管理は保護者の責任であることお願いいたします。
いくつでもいくつからでも大丈夫です。現在小学性から80代の方も毎週参加していますよ。みなさまの体調をうかがいながらすすめますので安心してくださいね。
まずは詳しくお聞かせください。グループレッスンでもできそうか、痛みがひどい時にはプライベートレッスンで対応させていただきます。慢性的な痛みがある方は定期的につづけることで薬に頼らず改善が見込めます。手術をする前に自らの力でなにができるか、あなたに合った改善方法をいっしょに考えていきましょう。
Access
アクセス
住所：〒398-0004 長野県大町市常盤632-1
TEL：090-7674-9621
チャカラムの看板が目印です。
広々とした駐車スペースがあります。